Training & Fitness Kategorie

outdoor training im herbst sport tipps ratgeber gesundheit joggen winter kalt draussen

Training im Herbst: Draußen Sport machen wenn es kalt wird

Nun hat der Herbst aber wirklich Einzug in unseren Landen gehalten. Und deshalb gibt es hier einen Ratgeber fürs Outdoor Training im Herbst. Im Herbst muss man nämlich auf viele Faktoren achten, die im Sommer gar nicht relevant sind. Die…

Crosstrainer Testsieger: Life Fitness X1 Go

Einige Menschen nennen sie “Ellipsentrainer” andere “Crosstrainer”. Egal wie man sie bezeichnet: Diese Art der Geräte findet man mittlerweile gleich mehrfach in jedem Fitnessstudio. Das ist auch nicht verwunderlich, denn man hat in etwa das Gefühl, man würde gelenkschonendes Joggen…

8 Trainingsgeräte für das effektive Training zuhause

Es gibt manche Leute (wie mich), die mit dem Konzept “ins Fitnessstudio gehen” einfach nicht warm werden. Ich habe es schon mehrfach probiert, aber irgendwie hält mich der Umstand, alles stehen und liegen zu lassen und sich ins Auto zu…

Abnehmen unter Palmen bei einem Fitness Urlaub auf Mallorca

Immer mehr Menschen kämpfen gegen die überschüssigen Pfunde. Inzwischen ist tatsächlich jeder zweite Deutsche übergewichtig. Die Gründe: falsche Ernährung und zu wenig Bewegung. Ich möchte Euch gern eine tolle Möglichkeit vorstellen, wie Ihr Euren überflüssigen Pfunden den Kampf ansagen könnt.…